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Posted by on Ene 16, 2018 in Calzado Saludable, Cuidado del pie, high heel, Salud, tacones, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Emma Thompson y su dolor de pies

Emma Thompson y su dolor de pies

 

Hace unos días veía en la televisión los momentos más especiales de la gala de los Globos de Oro. Allí estaban las actrices pisando la alfombra roja con sus vestidos maravillosos y sus exuberantes zapatos de tacón. Una fiesta con glamour y lujo a al más puro estilo americano.

Entonces me acordé de una edición pasada, no recuerdo si era en 2014, cuando le tocó presentar a Emma Thompson. Subió al escenario con su elegancia habitual, pero lo hacía descalza con sus lujosos zapatos de tacón en la mano.

Con una de sus geniales intervenciones hizo una divertida protesta respecto a los tacones imposibles diciendo algo así como “todo lo que sé es que este rojo, es mi sangre” -haciendo referencia a la mítica suela carmín de Louboutin- al tiempo que los lanzaba por encima de su hombro de forma graciosa. Esa fue la protesta de una gran actriz con dolor de pies y de espalda y la puedo entender muy bien.

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Pese a que mi vida profesional acelerada dista bastante de una jornada de actriz, de las que se desplazan en limusina, debo confesar que me encantan los tacones y durante largos períodos de mi vida los he usado a diario. Con los años y el conocimiento que he adquirido en mi etapa como directora en Suecos, he empezado a usarlos de manera racional y a primar el calzado saludable por encima del diseño. No he renunciado a ellos porque me encantan los zapatos bonitos y femeninos pero los uso sólo en algunas ocasiones especiales y de altura menor para no dañarme tanto al espalda, rodillas y pies.

Así que este es mi consejo: usa los zapatos de tacón alto ocasionalmente y, el resto del tiempo, invierte en zapatos que favorezcan tu salud y que su ergonomía cuide tu postura corporal.

Por lo que respecta a Emma, bueno…dudo que Louboutin vuelva a enviarle zapatos pero no creo que ella le importe demasiado. En cualquier caso, quizás desde Suecos©, le enviemos uno de nuestros zuecos confortables, blanditos y ligeros, para sus ratos de descanso.

 

Por Rosa Novoa, Director de Suecos.

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Posted by on Nov 22, 2017 in Colaboraciones, Cuidado del pie, Infancia sin Fronteras, Salud, Uno por Uno, Zuecos Sanitarios | Comentarios

16.184 pares de Suecos viajan hasta Nicaragua

16.184 pares de Suecos viajan hasta Nicaragua

En Suecos© estamos empeñados en hacer el mundo un poco mejor. Por este motivo las acciones de Responsabilidad social Corportativa, ocupan un lugar destacado en nuestra planificación anual colaborando con proyectos humanitarios y sociales mediante la donación de calzado.

Esta vez, queríamos haceros partícipes de una colaboración con Infancia Sin Fronteras: una organización no gubernamental sin ánimo de lucro. Su objetivo principal es velar por el desarrollo y la convivencia pacífica de los pueblos; y aminorar los efectos de la guerra y los desastres naturales sobre la población civil. Su prioridad es ocuparse de la infancia y madres, ya que son los grupos sociales más vulnerables ante situaciones excepcionales o de guerra.

En la zona norte de Nicaragua, la ONG tiene un programa en el área de la salud cuyo objetivo es establecer un sistema de prevención de las enfermedades más comunes, así como un sistema de consulta y diagnóstico nutricional que garantiza un tratamiento para cada caso. Les facilitan además educación académica, una alimentación adecuada, material escolar, ropa y calzado.

Preparamos un gran paquete con nada menos que 16.184 pares de Suecos©, que fueron enviados a Nicaragua ¡El volúmen era tal que se necesitaron tres tráilers para efectuar el envío de zuecos y zapatillas deportivas!

Llegó a más de 12.000 niños y niñas menores de 12 años y nos sentimos muy orgullosos. Aquí tenéis las fotos de sus sonrisas que nos hacen muy, muy felices.

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¿Quieres colaborar con nosotros en este proyecto? Con el programa “Ayúdanos a ayudar”, cada vez que compres un producto Suecos©, nosotros enviaremos otro para a Infancia sin Fronteras. De esta forma, nos ayudarás a garantizar que los niños y adultos de una de las zonas más pobres del planeta no vayan descalzos lo que favorece que la aparición de heridas e infecciones y dificulta el correcto desarrollo del pie.

Infórmate aquí

 

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Posted by on Oct 24, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Cuidado del pie, Salud, tacones, Zuecos Sanitarios | Comentarios

¿Diseño versus ergonomía?

¿Diseño versus ergonomía?

 

Suecos© se creó con el fin de aportar al mercado profesional un calzado ergonómico que cuidase la espalda y los pies de los que pasan largas jornadas laborales de pie. Así que nuestra relación con la podología y los estudios biomecánicos del pie, rodillas y espalda es nuestro día a día.

Nuestro departamento de diseño está absolutamente condicionado por las pruebas ergonómicas de un nuevo modelo. Es decir, aunque la parte estética del calzado es muy importante, para Suecos© jamás prevalece ante las pruebas biomecánicas. De este modo garantizamos que nuestros modelos cuidan la espalda de quien los lleva.

Recuerda que un mal calzado favorece la aparición de dolores lumbares y malestar en la espalda y es tan fácil de prevenir como elegir un buen calzado. No sólo es de vital importancia para adultos que pasan gran parte del día de pie.

Los podólogos destacan la importancia de revisiones periódicas y aconsejan escoger un calzado que sujete correctamente el pie, que sea flexible pero que tenga el contrafuerte duro y que esté fabricado en materiales naturales, para favorecer la transpiración del pie, y que, en definitiva, respete la biomecánica y la morfología de este.

No olvides tus pies. Recuerda que, aunque es una parte pequeña de nuestro cuerpo, sustenta el peso del resto.

 

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Posted by on Sep 27, 2017 in Calzado Saludable, Cuidado del pie, Zuecos Sanitarios | Comentarios

10 consejos para elegir el calzado de tus hijos

10 consejos para elegir el calzado de tus hijos

 

¡La vuelta al cole ha llegado! ¿Estáis preparados y preparadas? ¿Los últimos detalles listos? Mochilas, libros, material, ropa nueva… ¿todo listo? Una de las cosas más importantes para nuestros pequeños es saber escoger un buen calzado, ya que en etapas de crecimiento un mal calzado puede deformar su pie y desestabilizar su pisada.

Comprar un zapato cómodo es de vital importancia para proteger el pie del niño y tener en cuenta todos los factores que pueden intervenir en su salud. Os dejamos 10 consejos para escoger bien ese calzado diario:

  1. El calzado debe estar elaborado a base de materiales naturales y flexibles, que ayuden a la transpiración y se adapten al movimiento del pie y pierna del niño.
  2. Es importante que sean ligeros y carezcan de costuras internas que puedan provocar roces.
  3. Es aconsejable que presenten algún elemento de sujeción como cordones, hebillas, velcros, etc., que impidan el movimiento excesivo del zapato al andar, así como el deslizamiento del pie hacia delante. La lengüeta de las deportivas debe ser suave y acolchada.
  4. La horma del zapato debe ser lo más recta posible.
  5. Es aconsejable también que usen botas de cañas bajas ya que facilitan la movilidad del tobillo.
  6. Para evitar rozaduras y problemas en el tendón de Aquiles, el talón debe esta reforzado y la caña del zapato estar acolchada.
  7. La suela debe ser flexible a la vez que indeformable y antideslizante.
  8. La puntera debe ser ancha y alta de forma que se evite que los dedos queden encogidos dentro del calzado.
  9. Escoge un zapato cuya longitud sea aproximadamente de 1 a 1,5 cm. superior a la longitud real del pie, para que así el niño pueda moverse libremente.
  10. No deben llevar ningún tipo de pieza adicional (prolongaciones de tacones, arcos, cuñas, etc), salvo que así se haya prescrito por un profesional.

 

 

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Posted by on Ago 30, 2017 in Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

¿Cómo afecta el sobrepeso a nuestros pies?

¿Cómo afecta el sobrepeso a nuestros pies?

El sobrepeso es el aumento de peso por encima del patrón establecido. Cada uno debería tener un peso ideal comparado con su estatura, su cuerpo, su cintura… y no pasarse de lo que está considerado sano.

Sobrepasar ese peso limitado tiene efectos negativos en todo nuestro cuerpo. Es evidente que deja mella en la zona de barriga y trasero, así como debilita las piernas y sobre todo las extremidades como las rodillas.

La zona de los pies se ve especialmente dañada cuando tenemos un peso que no es adecuado para el resto de nuestro cuerpo. Estos se ven obligados a soportar más peso del que pueden en realidad y deben, con ello, hacer un sobreesfuerzo que puede lesionarlos de por vida. Tanto de forma exterior como interior, la fisiología de nuestro pie puede quedar dañada para siempre. Desde fuera pueden verse llagas al usar zapatos, que nos queden estrechos o crearnos rozaduras en algunas zonas a causa de que apoyamos más por una zona que por otra, debido al peso.

En el interior de nuestros pies y tobillos, la situación es distinta y más alarmante: la circulación corre peligro ante un pie mal cuidado y con más peso de lo saludable. El impacto, las sobrecargas articulares, o de ligamentos causados por ese impacto siempre en el mismo sitio, resulta en una presión constante.

Debemos ser muy cuidadosos con ese aspecto para nuestros pies y piernas, tratarlo a tiempo siempre es un beneficio. Hay muchos expertos que con pequeños cambios de dieta y unas rutinas de caminar unos minutos al día, nos pueden ayudar a ganar en salud.

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Posted by on Jul 25, 2017 in Calzado Profesional, Calzado Saludable, Cuidado del pie, Salud, Zuecos Sanitarios | Comentarios

Los pies, el reflejo de nuestra salud

Los pies, el reflejo de nuestra salud

Nuestros pies son el reflejo de nuestro cuerpo y dicen mucho de nuestra salud, ya que todos nuestros órganos están reflejados en ellos.

Este es el principio de la reflexoterapia, una terapia que se basa en la acupuntura china y consiste en ejercer presión y masajear los puntos reflejos de nuestros pies para aliviar dolores de espalda, dolores cervicales, estreñimiento, dolores menstruales, trastornos digestivos, lesiones deportivas, insomnio, estrés… Esta técnica curativa ya hace más de 5.000 años que se utiliza en China para conseguir un equilibrio total del cuerpo.

¿Cuáles son los puntos reflejos principales?

El punto reflejo de la cabeza se encuentra en la zona de los dedos, el de la columna vertebral en todo el perfil de la planta interna del pie, el intestino en el talón, la zona digestiva (hígado, estómago, páncreas y bazo) en la zona central del pie…

Cuando una de estas zonas está endurecida, significa que el órgano que le corresponde también se ve afectado. A partir de la reflexología se manipula el punto en cuestión para disuadir el dolor.

Si combinamos la reflexoterapia con caminar descalzo por la arena de la playa, sobre la hierba fresca del campo o por tierra húmeda contribuiremos también a activar nuestro organismo, reequilibraremos las funciones de los órganos y ¡es una terapia excelente para relajarnos!

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